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3月23日(木)に暮らしの保健室健康講座を開催しました。今回は、先に阿木いきいきリハビリ体操を行い、阿木いきいきリハビリ体操指導士3名の方から足指の体操と足の力をつける体操を教わり行いました。体操の後、阿木診療所の山田先生から「良好な血圧管理に向けて～今からでも遅くない対策ポイント～」というテーマで行いました。血圧が高いとイケナイ理由や減塩などの内容で、時折参加者の皆さんからとのやりとりを交えながらのお話でした。開催後、参加者の皆さんからは「減塩の必要性がよく分かりました（孫からも聞いています）。」、「私も塩分調整の最中です。これも慣れです。これ以上どうすれば、と先生に思うこともありますが、でも頑張っています。」などの声が聞かれました。
次回は4月26日(水)、テーマは「高齢者の農業～野菜づくり～」というテーマで行います。
