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5月30日(火)に暮らしの保健室健康講座を開催しました。前半では、阿木いきいきリハビリ体操指導士会(あじさいの会）の皆さんから今回は下肢の体操と筋力をつける為の体操を行いました。体操による効果、注意点などを伝えていただきながら、参加者の皆さんとゆっくり行いました。
そして、健康講座では阿木診療所所長の伴先生から「薬を沢山飲むより食事と運動！！」というテーマでお話を聞きました。普段何種類の薬を飲んでいるか、自分でできる痛みのリハビリ、そして人生の最期をどう迎えるかなどについて分かりやすくお話をしていただきました。最後には参加者の皆さんからの質問にその場でもお答えいただきました。
開催後、参加者の皆さんからは「話が分かりやすく良かった。質問に答えていただき良かった。」、「腰痛、膝痛、薬も飲んでいるので今日の話を聞いて良かったです。」、「終末期をどう迎えるかの話、非常に良かった。」などの感想がありました。
次回の健康講座は6月28日(水)、テーマは「園芸について」です。
