介護予防教室を開催しました。

９月27日(金)に阿木地域の６区の方を対象に介護予防教室を開催しました。

今回は「減塩講座」を行いました。

講座では統計を見ると中津川市は脳血管疾患者が多い、といった話や減塩方法などを聞きました。

塩分濃度などは、話を聞いただけではなかなか分からない部分もあるので、実際に参加者の方には塩分濃度0.2/0.4/0.6/0.8/1.0の塩水の飲み比べや、塩分濃度0.6の味噌汁はどの程度の味を感じるのか、といった体験をしていただきました。